心像練習：解鎖心流、超越天賦的致勝心理學（二版）
Mind Gym: An Athlete’s Guide to Inner Excellence
作者： 蓋瑞．麥克, 大衛．卡斯蒂芬斯  
原文作者： Gary Mack, David Casstevens
譯者： 吳郁芸
出版社：一起來出版  
出版日期：2021/11/03
語言：繁體中文

ISBN：9789863414773
出版地：台灣

目錄
前言：能掌握的只有自己

【第一部】意念影響一切
1  50％的成功：心理層面
2  克服消極的「吸引力法則」
3  心像讓你預見成功、創造優勢
4  用「壓力」獲得「助力」
5  心智韌性的7C要素
6  正確的「身心數字」帶來最佳表現
7  責任心理學
8  戰勝自己：破除10項「自我毀滅」的壞習慣
9  進入下一層次

【第二部】預見與實現
1  化夢想為現實的「ACT回溯法」
2  力求進步，不求完美
3  成功的犧牲
4  讓你偏離目標的「致命干擾」
5  「完美主義者」失敗的理由
6  以強大的「自我意象」克服「認知失調」
7  超級動機：「害怕失敗」或者「渴望成功」？
8  自律者的4D靈藥

【第三部】組建成功心智狀態
1  化「消極」為「積極」的3P心態
2  是跳板，還是冷板凳
3  所謂強大信念：避開非理性與不實際
4  不讓「雜訊」左右成敗
5  掌控情緒，或被情緒掌控
6  大師也會恐懼，但他們如何應對？
7  「任務意識」大於「自我意識」
8  運動員的「心流」狀態：當下
9  是什麼打亂了你的「心智節奏」
10  90％的力量，100％的表現
11  一切只在你與自己之間
12  心像的強度，是成功的程度

【第四部】直入心流，你的完美時刻
1  果斷勝於正確
2  如入化境：成功自然不過
3  「低潮」通常只是心理狀態
4  關於勝利的10種矛盾
5  從A到A＋的祕密：一致性
6  心智卓越者的10項特徵
7  心的格局：喚起你的內在英雄
8  贏家的風度，運動家的精神
9  自我隔絕，做好迎戰心態
10  成功人生的5L守則
11  「戰勝自我」的美好信念

一起來出版

蓋瑞．麥克, 大衛．卡斯蒂芬斯

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9789863414773

報價日期 : 2021-10-29

上架/刊登日期 : 2021-10-29
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最後更新時間 :2021-10-29

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