台豐實業 grapes.tw 拍賣
賣貨便   PCHOME   露天拍賣  PCHOME 商店街  Yahoo 拍賣   蝦皮拍賣   蝦皮商城   Marketplace   Google 商店   OUXIS.COM.TW  
產品內容 :
購買前可先來傳訊確認有無現貨。

面交地點 :
京站時尚廣場小碧潭店 Qsquare
g_id_7594_u
商品介紹 : 拖延心理學: 為什麼我老是愛拖延? 是與生俱來的壞習慣, 還是身不由己? (暢銷35週年增修新版) Procrastination: Why You Do It, What to Do about It Now 9789869436250 珍.博克/ 萊諾拉.袁 漫遊者文化事業股份有限公司G-7594
拖延心理學: 為什麼我老是愛拖延? 是與生俱來的壞習慣, 還是身不由己? (暢銷35週年增修新版) Procrastination: Why You Do It, What to Do about It Now
如有任何問題,請直接聯絡   商家.**提醒您LINE交易詐騙頻傳.
會員登入 

價格 : NT$380
商品數量 : 1

已賣數量 : 0

追蹤人數 : 200

珍.博克/ 萊諾拉.袁
漫遊者文化事業股份有限公司
wikipedia -珍.博克/ 萊諾拉.袁

拖延心理學: 為什麼我老是愛拖延? 是與生俱來的壞習慣, 還是身不由己? (暢銷35週年增修新版)
Procrastination: Why You Do It, What to Do about It Now
作者:珍.博克/ 萊諾拉.袁
出版社:漫遊者文化事業股份有限公司
出版日期:2017/05/09

ISBN13 : 9789869436250


產品目錄
謝辭
作者序

【第一部】 認識拖延
了解自己

第一章 拖延是煩人精,還是頑敵?
是延後,還是拖延?
拖延的苦果:內在煎熬與外在後果
拖延週期
拖延的根源
拖延者信條

第二章 [拖延者①號:害怕失敗型]──適應不良的完美主義者
恐懼失敗:用拖延保持完美
不完美的命運:真實和想像的後果

第三章 [拖延者②號:害怕成功型]──迎接拖延,告別成功的內疚者
你害怕成功嗎?
用拖延抵抗文化壓力,逃避成功
迴避成功的兩大原因:代價過高vs.我不配

第四章 [拖延者③號:反抗權威型]──打破規則的叛逆者
用拖延爭取主控權
拖延是一種獨立宣言

第五章 [拖延者④號:害怕分離型][拖延者⑤號:害怕親近型]──賴在舒適圈裡的黏人精與隱匿者
分離焦慮:拒絕獨行
害怕親近:太親近讓人不自在

第六章 你知道現在幾點嗎?
客觀時間和主觀時間
時間觀念的演進
陷入另一時區
整合過去,迎接「成熟時間」

第七章 現代神經科學的大發現
大發現之一:大腦持續在變
大發現之二:感受很重要,即使你沒意識到
大發現之三:內隱記憶的影響
大發現之四:先天有共鳴
大發現之五:左移

第八章 拖延與大腦
執行功能失調
注意力缺失症
憂鬱症:主型和變型
焦慮症
壓力的影響
生物節律:一天中哪個時段最適合工作?
睡眠:睡眠債和睡眠呼吸中止症
其他疾病因素
拖延背後的生理因素

第九章 你是怎麼變成拖延者的?
誰是你的成功榜樣
家庭態度:拖延的成因
五種家庭傾向造成你的拖延心理
家庭對自尊的影響

第十章 展望成功
改善的風險
當拖延是自我形象的時候
面對現實:認清你與生俱來的特點
內心的檢察官與辯護律師
擺脫拖延者信條

【第二部】 克服拖延
採取行動
改變是一種過程
導致拖延的四大因素
如何運用管理拖延的技巧

第十一章 盤點拖延狀況
檢視你內心的掙扎
拖延的外在與內在後果
你今日的拖延

第十二章 設定與達成目標
行為目標
一週試驗

第十三章 學習如何判斷時間
該是思考時間的時候了
「未計畫」的概念
改善你判斷時間的技巧

第十四章 學會接受和拒絕
學會接受有益的人和事
學會拒絕無謂的人事物

第十五章 運用身體減少拖延
藉由運動開始啟動
正念:主型和變型

第十六章 給患有「注意力缺失症」和「執行功能失調」的拖延者的建議
由外而內
執行點提醒
架構和慣例的重要
保持精簡
別努力精進你不擅長的事

第十七章 拖延與跨文化體驗
移民經驗
第一代大學生經驗
文化改變的挑戰

第十八章 如何跟拖延者相處和共事
相互挫折循環
與拖延者協商

後記

◎附錄一:拖延──二十五年的研究
拖延者的特徵
工作反感
拖延與健康
行為經濟學的貢獻
關於如何克服拖延的研究
結論

◎附錄二:管理拖延的技巧清單

珍.博克/ 萊諾拉.袁

漫遊者文化事業股份有限公司

珍.博克/ 萊諾拉.袁

1

9789869436250

報價日期 : 2021-10-04

上架/刊登日期 : 2021-10-04
結束刊登日期 : 0000-00-00
最後更新時間 :2021-10-04

物品資訊
已購置年限: 年
廠牌:
型號:
零件或附件:無
物品說明:
1.本拍賣物品已超過使用年限,其它功能狀況不詳。 
2.拍賣物品計有:如物品名稱欄,實品拍照攝影。
3.本拍賣物品,以現況照片點交交貨,但不提供操作測試。
  4.本司不負拍賣品之民法上瑕疵擔保責任、不負保固責任、出貨後無法換貨及退貨。
  5.下單後,一律以店到店寄送服務,領取拍賣物前可先電話連絡承辦人。 
6.取貨時間 : 國定假日及連假除外。

其他條款
拍賣物品非新品,依現貨現狀拍賣點交,投標前請詳細審閱。

良好(八成新)

 facebook   分享到Google+  

檢舉

物品資訊 已購置年限: 年
廠牌:
型號:
零件或附件:無
物品說明:
1.本拍賣物品已超過使用年限,其它功能狀況不詳。 
2.拍賣物品計有:如物品名稱欄,實品拍照攝影。
3.本拍賣物品,以現況照片點交交貨,但不提供操作測試。
4.本司不負拍賣品之民法上瑕疵擔保責任、不負保固責任、出貨後無法換貨及退貨。 
5.下單後,一律以店到店寄送服務,領取拍賣物前可先電話連絡承辦人。 
6.取貨時間 : 國定假日及連假除外。
其他條款
拍賣物品非新品,依現貨現狀拍賣點交,下標前請詳細審閱。

店家自行配送  說明 : 店家自行配送

**面交地點有興趣的詢問 一律面交收現金 須提前預約時間面交地點一律外面 : 新店安成街7-11 安成門市 時間需提前預約,安排時間. 不接受臨時預約.謝謝 TEL : 0908-113192 物品資訊 已購置年限: 年 廠牌: 型號: 零件或附件:無 物品說明: 1.本拍賣物品已超過使用年限,其它功能狀況不詳。  2.拍賣物品計有:如物品名稱欄,實品拍照攝影。 3.本拍賣物品,以現況照片點交交貨,但不提供操作測試。  4.本司不負拍賣品之民法上瑕疵擔保責任、不負保固責任、出貨後無法換貨及退貨。  5.下單後,一律以店到店寄送服務,領取拍賣物前可先電話連絡承辦人。  6.取貨時間 : 國定假日及連假除外。 其他條款 依現貨現狀拍賣點交,投標前請詳細審閱。 政策&條款: 附註: 本司有權保留出貨或是接受訂購權利. 00908113192呂
上架/刊登日期 : 2021-10-04 / 觀看次數 : 隱藏
最後更新時間 :2024-12-19 04:47:29



統一編號 : 82091176
公司名稱 : 台豐實業社
本網站為合法登記公司與網站,絕對誠信負責,請安心選購,
感謝您的支持,祝您順心愉快。
賣場可使用
選擇便利商店貨到付款
0908113192
客服訂購專線
訂購傳真:00-000000
台豐實業社
客服信箱:service@newclothes.net
服務地址: 23499 永和郵局第 4-9 號信箱
服務時間: (週一至週五) 11:00~12:00/17:00 ~ 20:00
台豐實業社

物品資訊 已購置年限: 年 廠牌: 型號: 零件或附件:無 物品說明: 1.本拍賣物品已超過使用年限,其它功能狀況不詳。  2.拍賣物品計有:如物品名稱欄,實品拍照攝影。 3.本拍賣物品,以現況照片點交交貨,但不提供操作測試。  4.本司不負拍賣品之民法上瑕疵擔保責任、不負保固責任、出貨後無法換貨及退貨。  5.下單後,一律以店到店寄送服務,領取拍賣物前可先電話連絡承辦人。  6.取貨時間 : 國定假日及連假除外。 其他條款 拍賣物品非新品,依現貨現狀拍賣點交,投標前請詳細審閱。
terry8899


請珍惜資源,可傳送放置圖片影片網站連結,但,請珍惜資源.

留言1.